Das Knie dick mit warmem Ma­gerquark (Zimmertemperatur) einstreichen und einem weißen Leinen-oder Baumwolltuch ein­binden, eventuell auch noch ein Handtuch nehmen. Allerdings kein Plastik darüber ziehen, sonst fehlt die Luft zum „Atmen“. Über Nacht den Umschlag einwirken lassen. Spritzen ins Knie sollten vermieden werden, da so Ent­zündungen entstehen können. Über die Spritzen können Bakte­rien mit eindringen.

In der Zeitschrift „Tina“ wurde einer Betroffenen geraten, sich mehr zu bewegen und täglich Hagebutten-Kapseln oder -pulver zu nehmen. Das nähre den Ge­lenkknorpel und hemme Entzün­dungen.

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