Mach mal Sport

Bewegung hält fit und macht gute Laune. Jetzt im Frühjahr ist der beiste Zeitpunkt, um den Schweinehund zu überreden, endlich mit dem Laufen zu beginnen. Oder darf es ein spezielles Workout sein? Faszientraining aktiviert gezielt das Bindegewebe. Einführungskurse dazu bieten zahlreiche Volkshochschulen an. Aktuell digital über Online-Plattformen. Im Angebot sind auch Yoga-Kurse, Pilates oder Übungen für Rücken und Muskulatur. ?Informationen erteilen die Internetseiten der regionalen Volkshochschule