Der Rücken: Tummelplatz der Seele
Am 15. März 2010 ruft das Deutsche Grüne Kreuz (DGK) in Marburg gemeinsam mit dem Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) und der Aktion Gesunder Rücken (AGR) die Bevölkerung zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden auf. Der 9. Tag der Rückengesundheit steht in diesem Jahr unter dem Motto „Der Rücken beginnt im Kopf“ und soll zu einem veränderten Umgang mit Rückenschmerzen führen.
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Bei Rückenschmerzen Körper und Seele im Gleichgewicht halten „Wenn der Rücken schmerzt sollte dies ein Warnsignal dafür sein, sich mehr um seine körperliche und seelische Gesundheit zu kümmern“, sagt der Organisator des Gesundheitstages, Dr. Dietmar Krause vom DGK. Dabei geht es nicht nur darum sich mehr zu bewegen, die Haltung zu verbessern und ein rückengerechtes Umfeld zu schaffen. Das sind Grundvoraussetzungen. Wichtig ist vor allem die richtige mentale Bewältigung der körperlichen Beschwerden. Unnötig sind übermäßige Ängste oder Sorgen wegen der Rückenschmerzen. Denn die meisten Beschwerden verschwinden nach ein paar Tagen wieder. Gegen akute Schmerzen helfen meist Entlastungslagerungen, kurzzeitige Ruhe, Wärme und bei...