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bild der woche Obst und Gemüse trinken statt essen, das bietet sich mit einem frisch zubereiteten Smoothie an. Äpfel, verschiedene Beerenarten und als Süßebringer ein Stück Banane sind einfache Grundzutaten. Wer es Grün mag, nimmt Wildkräuter, Küchenkräuter, Spinat, Grünkohl oder Brokkoli. Dazu etwas Apfel und Banane gemixt rundet den Geschmack ab. Pürierte Früchte und Gemüse sind hochkonzentrierte Nahrung. Damit der Magen nicht rebelliert, den Smoothie langsam und schluckweise zu sich nehmen. Und das Experimentieren lieber erst mal mit wenigen Mischungspartnern starten.
bild der woche Obst und Gemüse trinken statt essen, das bietet sich mit einem frisch zubereiteten Smoothie an. Äpfel, verschiedene Beerenarten und als Süßebringer ein Stück Banane sind einfache Grundzutaten. Wer es Grün mag, nimmt Wildkräuter, Küchenkräuter, Spinat, Grünkohl oder Brokkoli. Dazu etwas Apfel und Banane gemixt rundet den Geschmack ab. Pürierte Früchte und Gemüse sind hochkonzentrierte Nahrung. Damit der Magen nicht rebelliert, den Smoothie langsam und schluckweise zu sich nehmen. Und das Experimentieren lieber erst mal mit wenigen Mischungspartnern starten.Foto: 5ph - fotolia.com
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