Gute Vorsätze umsetzen

Zum Jahreswechsel haben die guten Vorsätze Hauptsaison. Die Klassiker sind eine gesündere Ernährung, Abnehmen und mehr Sport. „Gut ist der Vorsatz, aber die Erfüllung schwer", das wusste schon Johann Wolfgang von Goethe. Denn gegen die Neujahrsvorsätze halten die alten Gewohnheiten oft fest zusammen und werfen sie schnell über Bord. Die aktuelle Ausgabe des Verbraucherinformationsmagazins „Kompass Ernährung" enthält viele Anregungen, wie sich das Haltbarkeitsdatum der guten Vorsätze verlängern lässt, damit es nicht schon nach wenigen Wochen abläuft. Das Magazin bietet vielfältige Ernährungs- und Bewegungstipps für jeden Tag. Zum Beispiel verrät Dr. Eckart von Hirschhausen seine persönlichen Tricks, um besser zu essen. Die...