Tatkraft und Kreativität

Corona wird vieles verändern. Durch die Veränderung entsteht gerade noch eine weitere Entwicklung. Wir sind alle vereint in der gleichen Krise, sie lässt niemanden aus. Eine Welle an Solidarität entsteht. Meike Aselmeier, Psychologin, Mediatorin und Landwirtin aus Freiburg, gibt Gedankenanstöße. Wie bei jeder Krise haben wir es selbst in der Hand, wie wir damit umgehen. Was können wir gegen unsere Ängste und Sorgen tun?

Veröffentlicht am: von Meike Aselmeier
erschienen am 11.04.2020

erschienen in BWagrar 15/2020

Was wir alle gerade brauchen ist eine gute Gesundheit. Gute Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und ausreichend Schlaf sind fraglos die besten und einfachsten Schlüssel für ein gutes Immunsystem. Und die haben Sie in der Hand. Neben der körperlichen Gesundheit ist es in Krisenzeiten genauso wichtig, die mentale Gesundheit zu stärken. Die Krise birgt die Gefahr, in Ängsten und Sorgen zu versinken. Das wirkt sich nicht gut auf das Befinden aus, vermindert die Tatkraft und hat erwiesenermaßen negative Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit. Doch auch da können Sie etwas tun: Nehmen Sie an, was ist! Ja, die Krise ist da! Ja, die Situation ist schwierig. Ja, wir wissen nicht, wie lange es dauert und welche Auswirkungen es haben wird....

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