Abnehmen - aber wie?
Nach dem ausgiebigen Schlemmen an den Feiertagen möchten viele Menschen ein paar Pfunde verlieren. Wer Hilfestellung und Tipps zur Gewichtsabnahme sucht, kann sich vom 12. bis 15. Januar, jeweils zwischen 11 und 13 Uhr, im Chat "Abnehmen - aber wie?" an die aid-Expertinnen wenden.
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Eine radikale Schlankheitskur ist in keinem Fall der richtige Weg zum Wohlfühlgewicht. Der Körper stellt sich während der Diät auf die geringe Energiezufuhr ein und wird zum "Energiesparer". Sobald Sie wieder normal essen, werden die Energiespeicher möglichst schnell aufgefüllt, und das Gewicht kann nach der Diät sogar höher liegen als zuvor (Jo-Jo-Effekt). Langfristig verspricht nur eine Ernährungsumstellung mit viel Bewegung Erfolg. Wenn Sie wissen wollen, wie das am besten gelingt und was Sie beachten sollten, dann fragen Sie unsere Expertinnen Claudia Thienel und Maren Krüger. Im Chat auf www.was-wir-essen.de/chat.php beantworten sie Ihre Fragen - direkt und individuell. Im Anschluss an die Chat-Woche können Sie alle...
